Alarm vs. Sicherheit: Wie dein Nervensystem entscheidet Warum Entspannung oft nicht funktioniert – obwohl du es willst Kennst du das Gefühl, eigentlich zur Ruhe kommen zu wollen, aber dein Körper…
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Vagus-Masterclass – Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe
Vagus-Masterclass Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe Viele Menschen sagen: „Ich kann einfach nicht entspannen.“ Und fast immer folgt der Gedanke: „Mit mir stimmt etwas…
Der Schmerzverstärker im Gehirn – Zentrale Sensibilisierung verständlich erklärt
Der Schmerzverstärker im Gehirn Zentrale Sensibilisierung verständlich erklärt Viele Menschen mit chronischen Schmerzen kennen diese Situation:Die Beschwerden sind real, oft massiv – doch Untersuchungen zeigen „nichts Auffälliges“. Kein entzündetes Gelenk,…
10 Ursachen, warum du trotz 8 Stunden Schlaf ständig müde bist
10 Ursachen, warum du trotz 8 Stunden Schlaf ständig müde bist Du gehst früh ins Bett, schläfst rund acht Stunden – und fühlst dich morgens trotzdem wie gerädert?Dann bist du…
Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe
Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe Warum echte Entspannung nicht im Kopf beginnt Du denkst, Entspannung ist reine Kopfsache? Was, wenn ich dir sage, dass die entscheidende Stellschraube…
Hypervigilanz und Hochsensibilität: Wenn das Nervensystem ständig auf Alarm steht
Hypervigilanz und Hochsensibilität: Wenn das Nervensystem ständig auf Alarm steht Viele Menschen beschreiben sich als hochsensibel: Geräusche sind zu laut, Stimmungen anderer kaum auszuhalten, der Alltag wirkt schnell überfordernd. Doch…
Neuromodulation bei Polyneuropathie – wie Nervenstimulation Schmerzen lindern kann
Polyneuropathie: Wenn Nervenschmerzen chronisch werden Viele Menschen mit Polyneuropathie leiden unter brennenden, stechenden oder elektrisierenden Schmerzen, meist an Füßen oder Händen. Häufig kommen Kribbeln, Taubheitsgefühle oder ein unangenehmes Kälte- oder…
ADHS und Hormone: Warum Symptome sich im Zyklus, im Leben und mit Schmerzen verändern
ADHS & Hormone: Warum Symptome sich im Zyklus, im Leben und mit Schmerzen verändern Warum ADHS bei Frauen oft übersehen wird – und welche Rolle Hormone, Schmerz, Lebensphasen und das…
7 Schlaganfall-Vorboten – Wochen bevor es passiert
7 Schlaganfall-Vorboten – Wochen bevor es passiert Diese Warnzeichen solltest du unbedingt kennen Ein Schlaganfall gilt für viele Menschen als plötzliches, unvorhersehbares Ereignis.Aus neurologischer Sicht stimmt das jedoch nur teilweise….
Ständige Erschöpfung trotz Schlaf – warum Blutwerte oft mehr sagen als gedacht
Ständige Erschöpfung trotz Schlaf – warum Blutwerte oft mehr sagen als gedacht Du schläfst ausreichend, hast keinen offensichtlichen Infekt – und bist trotzdem jeden Tag müde, antriebslos und geistig erschöpft?Viele…