Onlinekurse für Gehirngesundheit, mentales Training und neuropsychologische Prävention
E-Books
Kompakte E-Books zu Entspannung, Prävention, Kopfschmerz und neurologischen Therapien.
Manche Themen möchte man in Ruhe lesen, ausdrucken oder beim nächsten Arzttermin dabeihaben. Die E-Books von Dr. med. Max Tiefenbacher, Facharzt für Neurologie, fassen das Wichtigste verständlich zusammen – als PDF zum direkten Download.
Themen
Entspannung und Schlaf
Bewährte Entspannungsverfahren Schritt für Schritt – und die Grundlagen eines erholsamen Schlafs.
Entspannt durch den Tag: eine Einführung in das Autogene Training zum selbstständigen Üben.
Selbstständig entspannen mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Grundlagen des Schlafs und seine Wirkung auf Gehirn und Gesundheit.
Vertiefung im Kurs: Besser schlafen
Prävention und Ernährung
Was Sie selbst für Gefäße und Gehirn tun können – vom Alltag bis auf den Teller.
Ein gesunder Lebensstil zur Schlaganfallprävention, mit praxisnahen Strategien.
Vertiefung im Kurs: Schlaganfall vorbeugen
Strategien zur Demenz-Prävention und für die kognitive Gesundheit.
Vertiefung im Kurs: Demenz vorbeugen
Herzfreundlich essen, genussvoll leben: Wissen und Praxis zur blutdrucksenkenden Ernährung.
Hintergrundwissen, Alltagstipps und Rezeptideen für Körper und Geist.
Kopf, Nerven und Schwindel
Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Selbsthilfe bei häufigen neurologischen Beschwerden.
Medikamente zur Akuttherapie und Prophylaxe sowie ergänzende Behandlungsansätze im Überblick.
Vertiefung im Kurs: Leben mit Migräne
Medizinische und nicht-medikamentöse Ansätze sowie Veränderungen im Alltag.
Diagnose und wirksame Therapien, kompakt in acht Kapiteln.
Ursachen, Medikamente, Bewegung, Ernährung und psychologische Unterstützung.
Medizinische Informationen, Alltagstipps, Checklisten und Entspannungstechniken.
Therapien bei neurologischen Erkrankungen
Überblick über aktuelle medikamentöse Therapien – als Grundlage für informierte Gespräche mit Ihrem Behandlungsteam.
Aktuelle Therapieansätze und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Multiplen Sklerose.
Vertiefung im Kurs: Leben mit MS
Ein strukturierter Überblick über die medikamentöse Behandlung der Epilepsie.
Vertiefung im Kurs: Leben mit Epilepsie
Wichtig zu Medikamenten: Die E-Books erklären Wirkprinzipien und Behandlungsoptionen allgemein. Welche Therapie für Sie geeignet ist, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Beginnen, ändern oder beenden Sie eine medikamentöse Behandlung nie eigenständig.
Kostenloses E-Book
Drei einfache Atemtechniken, die Sie in wenigen Minuten anwenden können – bei Stress, innerer Unruhe oder zum bewussten Herunterfahren. Sie erhalten den PDF-Guide kostenlos mit dem monatlichen neurowissen-Newsletter. Abmeldung jederzeit möglich.
Mehr als Lesen
Die E-Books geben einen kompakten Überblick. Wer tiefer einsteigen und Schritt für Schritt üben möchte, findet in den Online-Kursen Video-Lektionen, Arbeitsmaterialien und eine eigene Kurs-App.
Als PDF zum Download. Sie können sie auf Smartphone, Tablet, E-Reader oder Computer lesen und ausdrucken.
Direkt nach dem Kauf steht es zum Download bereit.
Nein. Sie dienen der allgemeinen Information. Für Diagnose und Behandlung wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
Die E-Books geben den Wissensstand zum Zeitpunkt ihrer Erstellung wieder. Gerade bei Medikamenten entwickelt sich die Forschung schnell weiter. Aktuelle Empfehlungen für Ihre Situation erhalten Sie von Ihrem Behandlungsteam.
Die E-Books fassen ein Thema kompakt zum Nachlesen zusammen. Die Kurse gehen mit Video-Lektionen, Übungen und Arbeitsmaterialien deutlich tiefer.
Hinweis: Die E-Books dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Behandlung.