Darm-Hirn-Achse: Wie Ihr Darm Ihr Gehirn steuert Haben Sie schon einmal ein ungutes Bauchgefühl vor einer wichtigen Entscheidung gehabt? Oder bemerkt, dass Stress Ihnen buchstäblich auf den Magen schlägt? Vielleicht…
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Nurosym – 20.–23. Juni 2026: Aktion zur Männergesundheit
📅 20.–23. Juni: Aktion zur Männergesundheit – jetzt vormerken! „Unendliche Geduld bei der Arbeit – aber keine mehr für zu Hause?“ Wissenschaftliche Studien unterscheiden männlichen Burn-out von einfacher Erschöpfung anhand…
Cortisol und Schilddrüse: Der unterschätzte Teufelskreis hinter chronischer Erschöpfung
Cortisol und Schilddrüse: Der unterschätzte Teufelskreis hinter chronischer Erschöpfung Warum Sie trotz normaler Blutwerte ständig müde sein können – und was Sie dagegen tun können Viele Menschen kennen das Gefühl:…
Fühlst du dich abends oft überfordert, weil deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen?
Fühlst du dich abends oft überfordert, weil deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen? Etwas, das mir dabei wirklich geholfen hat, ist Meditation. Die Kombination meiner Meditation mit Muse hat…
Zittern ohne Grund? Der Tremor-Selbsttest: So erkennen Sie die Unterschiede zwischen essentiellem Tremor und Parkinson
Zittern ohne Grund? Der Tremor-Selbsttest: So erkennen Sie die Unterschiede zwischen essentiellem Tremor und Parkinson Ihre Hand zittert plötzlich? Beim Kaffeetrinken klirrt die Tasse, die Handschrift wird unsicher oder die…
Vitamin D und Herzrasen: Kann das Sonnenvitamin Herzklopfen auslösen?
Vitamin D und Herzrasen: Kann das Sonnenvitamin Herzklopfen auslösen? Einleitung: Wenn Vitamin D plötzlich verunsichert Vitamin D gilt für viele Menschen als eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Es wird mit…
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Omega-3: Bist du wirklich ausreichend versorgt? ALA, EPA, DHA und stille Entzündungen Fettsäuren: Bist du wirklich ausreichend mit Omega-3 versorgt? Omega-3-Fettsäuren gelten als wichtige Bausteine für unsere Gesundheit. Sie sind…
Schilddrüsenunterfunktion und Gehirn: Wenn Brain Fog, Gedächtnisprobleme und depressive Stimmung von der Schilddrüse kommen
Schilddrüsenunterfunktion und Gehirn: Wenn Brain Fog, Gedächtnisprobleme und depressive Stimmung von der Schilddrüse kommen Schilddrüsenunterfunktion: Wenn das Gehirn in den Energiesparmodus schaltet Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Gehirn…
Schlafrhythmus und Demenzrisiko: Warum unregelmäßiger Schlaf dem Gehirn schaden kann
Schlafrhythmus und Demenzrisiko: Warum unregelmäßiger Schlaf dem Gehirn schaden kann Warum Schlaf für die Gehirngesundheit so wichtig ist Viele Menschen denken bei gesundem Schlaf zuerst an die Schlafdauer. Die klassische…
Vagusnerv: Die Datenautobahn zwischen Darm und Gehirn
Darm-Hirn-Achse: Warum der Darm als „zweites Gehirn“ gilt Der Darm besitzt ein eigenes Nervensystem: das enterische Nervensystem. Es umfasst mehrere hundert Millionen Nervenzellen und wird deshalb häufig als „Bauchhirn“ bezeichnet….