Vagusnerv und Schlaf: Warum müde nicht gleich schlafbereit ist Viele Menschen kennen dieses Paradox: Der Körper ist erschöpft, die Augen fallen fast zu – doch kaum liegt man im Bett,…
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Vagus-Masterclass – Teil 3 – Warum Entspannung oft nicht wirkt – und was dein Nervensystem wirklich braucht
Warum Entspannung oft nicht wirkt – und was dein Nervensystem wirklich braucht Viele Menschen kennen das Gefühl: Sie meditieren, machen Atemübungen oder versuchen bewusst zu entspannen – und fühlen sich…
Vagus-Masterclass – Teil 2 – Alarm vs. Sicherheit – wie dein Nervensystem entscheidet
Alarm vs. Sicherheit: Wie dein Nervensystem entscheidet Warum Entspannung oft nicht funktioniert – obwohl du es willst Kennst du das Gefühl, eigentlich zur Ruhe kommen zu wollen, aber dein Körper…
Vagus-Masterclass – Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe
Vagus-Masterclass Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe Viele Menschen sagen: „Ich kann einfach nicht entspannen.“ Und fast immer folgt der Gedanke: „Mit mir stimmt etwas…
Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe
Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe Warum echte Entspannung nicht im Kopf beginnt Du denkst, Entspannung ist reine Kopfsache? Was, wenn ich dir sage, dass die entscheidende Stellschraube…
Transkutane Vagus-Nerv-Stimulation als Therapie-Option bei myalgischer Enzephalomyelitis und chronischem Fatigue-Syndrom
Transkutane Vagus-Nerv-Stimulation als Therapie-Option bei myalgischer Enzephalomyelitis und chronischem Fatigue-Syndrom Die Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) ist eine komplexe, schwerwiegende Erkrankung, die durch anhaltende und unerklärliche Erschöpfung gekennzeichnet ist. Diese Erschöpfung…