Fühlst du dich abends oft überfordert, weil deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen? Etwas, das mir dabei wirklich geholfen hat, ist Meditation. Die Kombination meiner Meditation mit Muse hat…
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Vagusnerv: Die Datenautobahn zwischen Darm und Gehirn
Darm-Hirn-Achse: Warum der Darm als „zweites Gehirn“ gilt Der Darm besitzt ein eigenes Nervensystem: das enterische Nervensystem. Es umfasst mehrere hundert Millionen Nervenzellen und wird deshalb häufig als „Bauchhirn“ bezeichnet….
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