Neurowissenschaftliche Tricks für besseren Schlaf – ganz ohne Medikamente Warum wir über Schlaf sprechen müssen Schlaf ist kein Luxus – er ist lebenswichtig. Und dennoch leiden Millionen Menschen unter Ein-…
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Wie du mit kleinen Veränderungen dein Glück findest
Wie du mit kleinen Veränderungen dein Glück findest Glück ist keine Frage des Zufalls – sondern der Gewohnheit Viele Menschen suchen nach dem großen Glück: dem perfekten Job, der idealen…
Was zählt am Ende wirklich – für ein erfülltes Leben?
Was zählt am Ende wirklich – für ein erfülltes Leben? Die große Lebensfrage: Was bleibt? In einer Welt voller Ablenkung, Leistungsdruck und digitaler Reize verlieren wir oft den Blick für…
Eine unterstützende Gemeinschaft für Patienten mit chronischen Krankheiten aufbauen
Eine unterstützende Gemeinschaft für Patienten mit chronischen Krankheiten aufbauen Das Leben mit einer chronischen Krankheit stellt Betroffene vor viele Herausforderungen – körperlich, emotional und sozial. Schmerz, Fatigue, Unsicherheit über die…
Entfesseln Sie Ihr Glück – Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn
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Warum dein Gehirn ständig abgelenkt ist – und wie du deine Konzentration zurückgewinnst Kennst du das? Du setzt dich an den Schreibtisch – voller Motivation. Doch nach fünf Minuten landest…
Die Bedeutung von Jod für die körperliche und geistige Gesundheit in verschiedenen Lebensphasen
Die Bedeutung von Jod für die körperliche und geistige Gesundheit in verschiedenen Lebensphasen Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das unser Körper nicht selbst herstellen kann – und das dennoch in…
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Transkutane Vagus-Nerv-Stimulation als Therapie-Option bei myalgischer Enzephalomyelitis und chronischem Fatigue-Syndrom
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