Schlaganfall – Der stille Notfall: Was Sie wissen müssen, bevor es passiert

Ein Schlaganfall kommt meist plötzlich, unerwartet – und mit voller Wucht. Innerhalb weniger Sekunden kann sich das Leben komplett verändern – für die betroffene Person und ihr Umfeld. Was viele jedoch nicht wissen: In bis zu 80 % der Fälle wäre ein Schlaganfall vermeidbar gewesen, wenn Risikofaktoren frühzeitig erkannt und behandelt worden wären.

Doch was genau ist ein Schlaganfall? Wie erkennt man ihn – und vor allem: Was kann man tun, um ihn zu verhindern?

Was passiert bei einem Schlaganfall?

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn das Gehirn plötzlich nicht mehr ausreichend mit Blut und damit Sauerstoff versorgt wird. Grund dafür ist entweder ein Blutgerinnsel, das ein Gefäß verstopft (ischämischer Schlaganfall), oder eine Blutung im Gehirn (hämorrhagischer Schlaganfall). In beiden Fällen beginnt das Gehirngewebe bereits nach wenigen Minuten abzusterben.

Die Folge: Je nach betroffener Gehirnregion kann es zu Lähmungen, Sprachstörungen, Gedächtnisverlust oder sogar zum Tod kommen. Umso wichtiger ist es, die Warnzeichen zu kennen und sofort zu reagieren.

Symptome erkennen – Jede Minute zählt

Beim Schlaganfall gilt: Zeit ist Gehirn. Je schneller gehandelt wird, desto besser stehen die Chancen auf eine weitgehende Erholung. Doch viele Menschen erkennen die Symptome nicht – oder zögern zu lange.

Die wichtigsten Warnzeichen (nach der BEFAST-Methode):

• B – Balance: Plötzlicher Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen

• E – Eyes: Sehstörungen, Doppelbilder oder plötzlicher Sehverlust

• F – Face: Ein herabhängender Mundwinkel beim Lächeln

• A – Arms: Ein Arm kann nicht gehoben oder gehalten werden

• S – Speech: Lallen, undeutliche oder sinnlose Sprache

• T – Time: Sofort Notruf 112 wählen – jede Minute zählt!

Die unterschätzte Gefahr: Risikofaktoren im Alltag

Ein Schlaganfall „passiert“ nicht einfach – er ist oft die Folge von langjährig ungesunden Lebensgewohnheiten oder unbehandelten Erkrankungen wie:

• Bluthochdruck (der häufig unbemerkt bleibt)

• Diabetes mellitus

• Rauchen

• Bewegungsmangel und Übergewicht

• Stress und Alkoholmissbrauch

• Ungesunde Ernährung

Die gute Nachricht: Diese Faktoren sind beeinflussbar. Das bedeutet: Sie haben es selbst in der Hand, Ihr Schlaganfallrisiko deutlich zu senken.

Was Sie tun können – Prävention ist möglich

Prävention beginnt im Kopf – und im Alltag. Wer gut informiert ist, kann gezielt handeln. Hier ein paar einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen:

• Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.

• Bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten.

• Reduzieren Sie Salz und Zucker in der Ernährung.

• Verzichten Sie auf Nikotin – und trinken Sie Alkohol nur in Maßen.

• Achten Sie auf ausreichend Schlaf und regelmäßige Erholungsphasen.

Fazit: Schlaganfälle lassen sich oft verhindern – wenn man weiß, wie

Ein Schlaganfall ist keine Schicksalsfrage. Mit dem richtigen Wissen, gesunder Vorsorge und rascher Reaktion im Notfall lässt sich das Risiko deutlich senken – oder sogar ganz vermeiden.

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