Schlaganfall-Risiko: Wie hoch ist Ihr persönliches Risiko – und was können Sie selbst beeinflussen?
Ein Schlaganfall trifft häufig unerwartet. Die zugrunde liegenden Gefäßveränderungen entwickeln sich jedoch oft über Jahre. Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes, ungünstige Blutfettwerte, Bewegungsmangel und weitere Faktoren können das persönliche Risiko beeinflussen.
Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: „Wie hoch ist mein Schlaganfall-Risiko?“ Sondern auch: „Welche meiner Risikofaktoren kann ich verändern?“
Mit dem kostenlosen Schlaganfall-Risiko-Test von NeuroWissen können Sie in wenigen Minuten eine erste Einschätzung Ihrer persönlichen Risikofaktoren erhalten.
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Was ist ein Schlaganfall?
Bei einem Schlaganfall wird ein Teil des Gehirns plötzlich nicht mehr ausreichend mit Blut und damit mit Sauerstoff versorgt oder es kommt zu einer Blutung im Gehirn.
Am häufigsten handelt es sich um einen ischämischen Schlaganfall. Dabei verschließt ein Blutgerinnsel ein hirnversorgendes Gefäß. Seltener ist eine Hirnblutung die Ursache.
In beiden Fällen können innerhalb kurzer Zeit Gehirnzellen geschädigt werden. Deshalb gilt beim akuten Schlaganfall:
Zeit ist Gehirn.
Plötzlich auftretende Lähmungen, Sprachstörungen, Gesichtslähmungen, Sehstörungen oder andere akute neurologische Ausfälle sind ein medizinischer Notfall. In Deutschland sollte in dieser Situation sofort der Notruf 112 gewählt werden.
Ein Online-Risikotest ist ausdrücklich nicht für die Beurteilung akuter Beschwerden gedacht.
Wie hoch ist mein persönliches Schlaganfall-Risiko?
Das lässt sich nicht anhand eines einzelnen Wertes beantworten.
Alter und genetische Veranlagung spielen eine Rolle. Hinzu kommen Vorerkrankungen und Lebensstilfaktoren. Besonders interessant für die Prävention sind jene Risiken, die sich behandeln oder zumindest beeinflussen lassen.
Genau hier lohnt sich ein genauerer Blick.
Denn Sie können Ihr Alter nicht ändern. Sie können aber beispielsweise Ihren Blutdruck überprüfen lassen, mit dem Rauchen aufhören oder mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren.
Das persönliche Schlaganfall-Risiko ist deshalb keineswegs vollständig vorgegeben.
Welche Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind besonders wichtig?
1. Bluthochdruck
Arterielle Hypertonie gehört zu den wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für einen Schlaganfall.
Das Tückische: Ein erhöhter Blutdruck verursacht häufig über lange Zeit keine eindeutigen Beschwerden. Dennoch kann er die Gefäßwände schädigen und sowohl das Risiko für Gefäßverschlüsse als auch für bestimmte Hirnblutungen erhöhen.
Wer seinen Blutdruck nicht kennt, sollte ihn deshalb messen beziehungsweise ärztlich kontrollieren lassen.
2. Rauchen
Rauchen schädigt Blutgefäße, begünstigt Gefäßverkalkungen und beeinflusst die Blutgerinnung. Damit betrifft der Tabakkonsum gleich mehrere Mechanismen, die für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle relevant sind.
Ein Rauchstopp gehört deshalb zu den wirkungsvollsten Veränderungen, die Raucher für ihre langfristige Gefäßgesundheit angehen können.
3. Diabetes und Stoffwechsel
Auch Diabetes mellitus erhöht das vaskuläre Risiko. Dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte können Blutgefäße schädigen und die Entstehung einer Atherosklerose fördern.
Dabei sollte man Diabetes nicht isoliert betrachten. Häufig treten gleichzeitig Bluthochdruck, Übergewicht und Fettstoffwechselstörungen auf.
Gerade diese Kombination kann problematisch werden.
4. Cholesterin und Blutfette
Insbesondere ein erhöhtes LDL-Cholesterin kann die Entwicklung atherosklerotischer Gefäßveränderungen fördern.
Welche Zielwerte im individuellen Fall sinnvoll sind, hängt allerdings vom gesamten kardiovaskulären Risiko und bestehenden Erkrankungen ab. Eine pauschale Empfehlung für einen bestimmten Cholesterinwert wäre deshalb zu kurz gegriffen.
Die individuelle Beurteilung gehört in ärztliche Hände.
5. Bewegungsmangel
Regelmäßige Bewegung wirkt nicht nur auf einen einzelnen Risikofaktor.
Sie kann Blutdruck, Körpergewicht, Insulinsensitivität und Herz-Kreislauf-Fitness positiv beeinflussen. Bewegung ist deshalb ein zentraler Baustein der vaskulären Prävention.
Das bedeutet nicht, dass jeder zum Leistungssportler werden muss. Entscheidend ist eine Aktivität, die zum Gesundheitszustand passt und langfristig durchgehalten werden kann.
6. Vorhofflimmern
Ein besonders wichtiger Risikofaktor wird leicht übersehen: Vorhofflimmern.
Bei dieser Herzrhythmusstörung können sich unter bestimmten Voraussetzungen Blutgerinnsel im Herzen bilden. Gelangt ein solches Gerinnsel über die Blutbahn zum Gehirn, kann es dort ein Gefäß verschließen und einen Schlaganfall auslösen.
Vorhofflimmern ist damit ein Beispiel dafür, warum Schlaganfallprävention weit über Ernährung und Bewegung hinausgeht. Bei entsprechendem Risiko kann eine medikamentöse Gerinnungshemmung entscheidend sein.
Schlaganfallprävention bedeutet mehr als „gesund leben“
Der Satz „Ernähren Sie sich gesund und bewegen Sie sich mehr“ klingt vernünftig. Als individuelle Präventionsstrategie reicht er jedoch nicht aus.
Ein Mensch kann schlank und sportlich sein und trotzdem einen ausgeprägten Bluthochdruck oder unentdecktes Vorhofflimmern haben. Umgekehrt bedeutet ein einzelner Risikofaktor nicht automatisch, dass ein Schlaganfall bevorsteht.
Entscheidend ist das Gesamtrisikoprofil.
Dazu können unter anderem Blutdruck, Blutzucker, Blutfette, Rauchen, Bewegung, Körpergewicht, Herzrhythmusstörungen, Alter und bereits bestehende Gefäßerkrankungen gehören.
Der erste sinnvolle Schritt besteht deshalb häufig darin, die eigene Ausgangslage überhaupt zu kennen.
Kostenloser Schlaganfall-Risiko-Test: Welche Risikofaktoren haben Sie?
Genau hier setzt der kostenlose Schlaganfall-Risiko-Test von NeuroWissen an.
Der Test hilft Ihnen, sich strukturiert mit verschiedenen Faktoren auseinanderzusetzen, die für Ihr persönliches Schlaganfall-Risiko relevant sein können.
Sie erhalten eine erste Einschätzung Ihrer persönlichen Risikofaktoren und können dadurch besser erkennen, welche Bereiche möglicherweise besondere Aufmerksamkeit verdienen.
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Was kann ein Schlaganfall-Risiko-Test leisten – und was nicht?
Diese Abgrenzung ist wichtig.
Der NeuroWissen-Test ist ein Informations- und Orientierungstest. Er stellt keine medizinische Diagnose und kann auch nicht zuverlässig vorhersagen, ob oder wann ein bestimmter Mensch einen Schlaganfall erleiden wird.
Ein niedrigeres Ergebnis bedeutet insbesondere nicht: „Mir kann nichts passieren.“
Und ein erhöhtes Risikoprofil bedeutet umgekehrt nicht, dass ein Schlaganfall zwangsläufig eintreten wird.
Der eigentliche Nutzen liegt an anderer Stelle: Der Test kann die Aufmerksamkeit auf Risikofaktoren lenken, die anschließend gezielt überprüft oder verändert werden können.
Was können Sie nach dem Test tun?
Wenn Sie bei der Auswertung mögliche Risikofaktoren erkennen, sollten Sie nicht versuchen, aus einem Online-Ergebnis selbst eine Diagnose abzuleiten.
Sinnvoller ist eine Bestandsaufnahme.
Kennen Sie Ihren aktuellen Blutdruck? Wurden Blutzucker und Blutfette kontrolliert? Rauchen Sie? Bewegen Sie sich regelmäßig? Bestehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen?
Je nach persönlicher Situation kann es sinnvoll sein, auffällige oder bislang unbekannte Faktoren mit Ihrer Hausärztin, Ihrem Hausarzt oder einer anderen behandelnden Ärztin beziehungsweise einem behandelnden Arzt zu besprechen.
FAST: Diese Schlaganfall-Symptome müssen Sie kennen
Prävention ist wichtig. Ebenso wichtig ist es, einen akuten Schlaganfall schnell zu erkennen.
Eine einfache Gedächtnisstütze bietet die FAST-Regel:
F – Face: Hängt plötzlich ein Mundwinkel? Ist das Gesicht einseitig gelähmt?
A – Arms: Kann die betroffene Person beide Arme gleichzeitig nach vorn halten oder sinkt ein Arm ab?
S – Speech: Ist die Sprache plötzlich verwaschen, unverständlich oder kann ein einfacher Satz nicht mehr korrekt gesprochen werden?
T – Time: Keine Zeit verlieren. Sofort 112 rufen.
Auch plötzlich auftretende Sehstörungen, starke Gleichgewichtsstörungen oder andere akute neurologische Ausfälle können auf einen Schlaganfall hinweisen.
Warten Sie bei einem entsprechenden Verdacht nicht darauf, dass die Beschwerden von selbst verschwinden.
Schlaganfall-Risiko kennen, bevor etwas passiert
Bei der Schlaganfallprävention geht es nicht darum, Angst vor einer Erkrankung zu erzeugen. Es geht darum, Risiken möglichst früh zu erkennen.
Manche Faktoren können Sie selbst verändern. Andere lassen sich medizinisch behandeln. Wieder andere – etwa das Alter – können Sie nicht beeinflussen. Sie können aber berücksichtigen, dass mit zunehmendem Gesamtrisiko die konsequente Kontrolle beeinflussbarer Faktoren wichtiger wird.
Ein Risikotest kann dafür ein unkomplizierter Einstieg sein.
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Medizinischer Hinweis: Der Schlaganfall-Risiko-Test dient ausschließlich der Information und Orientierung. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder individuelle medizinische Beratung. Bei plötzlich auftretenden neurologischen Symptomen oder Verdacht auf einen Schlaganfall ist keine Durchführung eines Online-Tests angezeigt – verständigen Sie sofort den Rettungsdienst über 112.
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Das Vorschaubild (Thumbnail) wurde mit KI-Unterstützung erstellt. Der Video-Inhalt selbst ist davon nicht betroffen. Kennzeichnung gem. Art. 50 EU-KI-Verordnung.