Wenn die Beine nicht zur Ruhe kommen – Das Restless-Legs-Syndrom verstehen und lindern Unruhige Beine, ein ständiger Bewegungsdrang, der vor allem abends und nachts zur Qual wird – wer unter…
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Gehirnfit durch mediterrane Ernährung
Mediterrane Ernährung: Genussvoll essen, gesund bleiben – auch fürs Gehirn Die Mittelmeerküche steht nicht nur für kulinarischen Hochgenuss, sondern auch für einen der gesündesten Lebensstile der Welt. Kein Wunder, dass…
Die DASH-Diät – Herzgesund essen
Die DASH-Diät: Herzgesund essen – einfach, lecker und wissenschaftlich fundiert Bluthochdruck zählt zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und er ist in vielen Fällen vermeidbar oder zumindest gut kontrollierbar….
Leben mit Migräne – Tipps und Strategien für ein besseres Leben
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Schlaganfall – Der stille Notfall: Was Sie wissen müssen, bevor es passiert Ein Schlaganfall kommt meist plötzlich, unerwartet – und mit voller Wucht. Innerhalb weniger Sekunden kann sich das Leben…
Was verhilft im Alltag zu einem besseren Schlaf?
Was verhilft im Alltag zu einem besseren Schlaf? Guter Schlaf beginnt nicht erst am Abend – er wird über den ganzen Tag hinweg beeinflusst. Viele Menschen kämpfen mit Einschlafproblemen, unruhigen…
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Leben mit Epilepsie – Wie Wissen und Strategien den Alltag erleichtern können
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