Mediterrane Ernährung: Genussvoll essen, gesund bleiben – auch fürs Gehirn Die Mittelmeerküche steht nicht nur für kulinarischen Hochgenuss, sondern auch für einen der gesündesten Lebensstile der Welt. Kein Wunder, dass…
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Die DASH-Diät – Herzgesund essen
Die DASH-Diät: Herzgesund essen – einfach, lecker und wissenschaftlich fundiert Bluthochdruck zählt zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und er ist in vielen Fällen vermeidbar oder zumindest gut kontrollierbar….
Leben mit Migräne – Tipps und Strategien für ein besseres Leben
Leben mit Migräne: Tipps und Strategien für ein besseres Leben Migräne – ein Wort, das für viele Betroffene mehr bedeutet als nur Kopfschmerzen. Die neurologische Erkrankung ist eine tägliche Herausforderung,…
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Leben mit der Diagnose Morbus Parkinson – Herausforderungen und Chancen Die Diagnose Morbus Parkinson ist für viele Menschen ein einschneidendes Ereignis. Plötzlich stehen Fragen im Raum: Was bedeutet diese Krankheit…
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Was verhilft im Alltag zu einem besseren Schlaf? Guter Schlaf beginnt nicht erst am Abend – er wird über den ganzen Tag hinweg beeinflusst. Viele Menschen kämpfen mit Einschlafproblemen, unruhigen…
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Leben mit Epilepsie – Wie Wissen und Strategien den Alltag erleichtern können Epilepsie ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen weltweit. Doch obwohl viele Menschen betroffen sind, bleibt die Erkrankung oft…
Wie eine schlaflose Nacht mein Leben veränderte – und warum ich heute besser schlafe
Wie eine schlaflose Nacht mein Leben veränderte – und warum ich heute erholsamer schlafe Es war wieder eine dieser Nächte. Ich lag wach, die Uhr zeigte 2:47 Uhr, und meine…
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Der Moment, der alles verändert – Schlaganfall erkennen, verhindern und handeln Es war ein ganz normaler Sonntagmorgen. Marion saß mit ihrem Vater Peter am Frühstückstisch. Die Sonne schien durchs Fenster,…