Alarm vs. Sicherheit: Wie dein Nervensystem entscheidet Warum Entspannung oft nicht funktioniert – obwohl du es willst Kennst du das Gefühl, eigentlich zur Ruhe kommen zu wollen, aber dein Körper…
Posts Taggedinnere Unruhe
Vagus-Masterclass – Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe
Vagus-Masterclass Teil 1 – Der Vagusnerv – die vergessene Schaltzentrale der Ruhe Viele Menschen sagen: „Ich kann einfach nicht entspannen.“ Und fast immer folgt der Gedanke: „Mit mir stimmt etwas…
Hypervigilanz und Hochsensibilität: Wenn das Nervensystem ständig auf Alarm steht
Hypervigilanz und Hochsensibilität: Wenn das Nervensystem ständig auf Alarm steht Viele Menschen beschreiben sich als hochsensibel: Geräusche sind zu laut, Stimmungen anderer kaum auszuhalten, der Alltag wirkt schnell überfordernd. Doch…
7 Anzeichen für ADHS bei Erwachsenen – und warum die Diagnose so oft übersehen wird
7 Anzeichen für ADHS bei Erwachsenen – und warum die Diagnose so oft übersehen wird Einleitung: ADHS hört nicht mit der Kindheit auf ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) wird oft als Kinder- oder…