Ein Jahresprogramm von neurowissen.com · 18 Module · 55 Lektionen

Parkinson sicher begleiten

Ein Jahr lang Monat für Monat mehr Sicherheit im Alltag.

Parkinson ist kein Ereignis, sondern ein Weg. Er verändert sich über Monate und Jahre, mal kaum merklich, mal spürbar. Einmalige Information hilft am Anfang. Danach stellen sich mit jeder Phase neue Fragen.

Dieses Programm ist deshalb nicht als Kompaktkurs aufgebaut, sondern als Jahresplan. Jeden Monat ein Schwerpunkt: Alltag, Bewegung, Energie, Schlaf, Stimmung, Beziehungen, Beruf, Rückschläge, Zukunft. Der Neurologe Dr. Max Tiefenbacher führt Sie durch alle Themen, mit Checklisten zum Mitmachen und Raum zum Innehalten.

Programm ansehen – 379 €
Jahresplan ansehen
  • 12 Monatsschwerpunkte statt Informationsflut
  • Für Betroffene und Angehörige gleichermaßen
  • Entwickelt von einem Facharzt für Neurologie

Die Herausforderung

Jede Phase bringt neue Fragen

Im ersten Jahr nach der Diagnose dreht sich vieles um Grundlagen. Dann verschiebt sich der Blick. Plötzlich geht es um den Schlaf, der nicht mehr so erholsam ist. Um eine Niedergeschlagenheit, die man nicht recht einordnen kann. Um die Frage, wie lange der Job noch geht, und wie man mit dem Partner darüber spricht.

Wer all das auf einmal angehen will, verliert sich. Wer es aufschiebt, wird davon überrascht.

Das Jahresprogramm verteilt die Themen deshalb bewusst über zwölf Monate. Ein Schwerpunkt pro Monat, genug Zeit zum Ausprobieren, eine Halbjahres- und eine Jahresreflexion. Sie müssen nicht alles gleichzeitig wissen. Sie müssen nur wissen, worum es gerade geht.

Programmvorschau

Ein erster Eindruck

Zielgruppe

Für wen das Programm gedacht ist

Menschen mit Parkinson

Sie wünschen sich mehr Sicherheit im Alltag und möchten Veränderungen besser einordnen – nicht nur heute, sondern auch in den kommenden Monaten.

Angehörige

Sie unterstützen und wollen dabei selbst Klarheit und Stabilität behalten. Ein eigenes Modul widmet sich Ihrer Rolle.

Fachkräfte

Sie begleiten Menschen mit Parkinson und suchen eine strukturierte Grundlage für Gespräche über den Langzeitverlauf.

Orientierung

Welcher Parkinson-Kurs passt zu Ihnen?

Es gibt auf neurowissen.com vier Parkinson-Kurse. Sie bauen aufeinander auf und überschneiden sich teilweise. Damit Sie nicht doppelt bezahlen, hier der Unterschied.

Parkinson verstehen

Der Orientierungskurs direkt nach der Diagnose: Was ist Parkinson, welche Symptome gibt es, wie funktioniert Behandlung?

79 € · 9 Module

Zum Kurs

Das Leben mit Parkinson

Der kompakte Alltagskurs: Struktur, Bewegung, Energie, Umfeld und Rückschläge – zum Durcharbeiten in einigen Wochen.

149 € · 10 Module

Zum Kurs

Leben mit Parkinson

Der breite Grundlagenkurs: Medizin, Therapieverfahren bis zur Tiefen Hirnstimulation, Sozialrecht und Vorsorge.

69 € · 7 Module

Zum Kurs

Parkinson sicher begleiten

Das Jahresprogramm: dieselben Alltagsthemen ausführlicher, dazu Schlaf, nicht-motorische Symptome, Zukunftsängste, Angehörige, Checklisten und Reflexionen über zwölf Monate.

379 € · 18 Module

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Einordnung

Was die Forschung zu Selbstmanagement und Bewegung sagt

Ein ehrlicher Blick, gerade bei einem Programm dieser Preisklasse.

Selbstmanagement-Programme: wenig belastbare Belege. Eine Metaanalyse von Pigott und Kollegen (2022) wertete 36 Studien zu Selbstmanagement bei Parkinson aus. Die vier vergleichbaren randomisierten Studien zu Schulungsprogrammen zeigten keinen signifikanten Effekt auf die Lebensqualität, die Evidenz war sehr niedrig. Erfolgreicher waren Programme, die Information mit eingeübten Strategien, sozialer Unterstützung und Lebensstil-Elementen verbanden – und sich über längere Zeit erstreckten.

Bewegung: gut belegt. Ein Cochrane-Review von Ernst und Kollegen (2023) mit 156 Studien fand für nahezu alle untersuchten Trainingsformen positive Effekte auf die Motorik. Entscheidend war weniger die Art als die Regelmäßigkeit. Genau die ist über ein ganzes Jahr am schwersten durchzuhalten.

Was heißt das für dieses Programm? Die Jahresstruktur, die wiederkehrenden Check-ins und die Verbindung von Wissen mit Übungen greifen auf, was in Studien vielversprechend erscheint. Ob dieses konkrete Programm die Lebensqualität messbar verbessert, wurde nicht untersucht. Es ersetzt weder Physiotherapie noch ärztliche Behandlung, sondern soll helfen, beides im Alltag besser zu nutzen.

Quellen: Pigott JS, Kane EJ, Ambler G, Walters K, Schrag A. Systematic review and meta-analysis of clinical effectiveness of self-management interventions in Parkinson’s disease. BMC Geriatr 2022;22:45. · Ernst M et al. Physical exercise for people with Parkinson’s disease: a systematic review and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev 2023;1:CD013856.

Jahresplan

Was Sie im Programm erwartet

18 Module mit 55 Video-Lektionen. Das Herzstück sind zwölf Monatsschwerpunkte. Fünf Vertiefungsmodule mit Werkzeugen können Sie jederzeit dazunehmen. Sie haben 24 Monate Zugriff – also genug Spielraum, wenn ein Monat einmal länger dauert.

Das Jahr im Überblick

Startmodul + Monat 1–12

Was das Programm leisten soll, Parkinson als langfristiger Weg, eine eigene Haltung entwickeln.

  • Was dieses Programm leisten soll
  • Parkinson als langfristiger Weg
  • Eigene Haltung entwickeln

Flexible Strukturen, die gute und schwierige Tage aushalten.

  • Alltag als tragende Struktur
  • Flexibilität statt starre Routinen
  • Kleine Anpassungen mit großer Wirkung

Bewegung als Teil des Alltags statt als Trainingsplan – angepasst an die Tagesform.

  • Bewegung jenseits von Trainingsplänen
  • Motivation erhalten
  • Bewegung an gute und schlechte Tage anpassen

Fatigue verstehen, Energie über längere Zeiträume einteilen, Überlastung früh erkennen.

  • Fatigue langfristig verstehen
  • Energiehaushalt im Jahresverlauf
  • Überlastung früh erkennen

Typische Schlafveränderungen bei Parkinson und ein realistischer Umgang damit.

  • Schlafveränderungen bei Parkinson
  • Regeneration als aktiver Prozess
  • Erwartungen realistisch halten

Stimmung, Antrieb, Aufmerksamkeit: warum sie dazugehören und wie Sie sie sachlich einordnen.

  • Stimmung, Antrieb, Aufmerksamkeit
  • Warum diese Symptome dazugehören
  • Umgang ohne Dramatisierung

Was hat sich verändert, was hat sich bewährt – Kurskorrektur statt Selbstkritik.

  • Was hat sich verändert?
  • Was hat sich bewährt?
  • Kurskorrektur statt Selbstkritik

Mit Angehörigen sprechen, Grenzen setzen, Unterstützung annehmen ohne Autonomieverlust.

  • Mit Angehörigen sprechen
  • Grenzen setzen
  • Unterstützung annehmen, ohne Autonomie zu verlieren

Berufliche Fragen, veränderte Rollen, ein Selbstbild jenseits der Erkrankung.

  • Berufliche Fragen
  • Rollenveränderungen
  • Selbstbild jenseits der Erkrankung

Echte Verschlechterungen von normalen Schwankungen unterscheiden und wieder Stabilität finden.

  • Verschlechterungen einordnen
  • Rückschläge vs. normale Schwankungen
  • Wieder Stabilität finden

Arztgespräche vorbereiten, Therapieanpassungen verstehen, Verantwortung teilen.

  • Arztgespräche vorbereiten
  • Therapieanpassungen verstehen
  • Verantwortung teilen statt tragen

Zukunftssorgen ernst nehmen, realistische Perspektiven entwickeln, das Hier und Jetzt stärken.

  • Warum Zukunftsangst normal ist
  • Realistische Perspektiven
  • Leben im Hier und Jetzt stärken

Fortschritte erkennen und Sicherheit für die nächste Phase gewinnen.

  • Was dieses Jahr gebracht hat
  • Eigene Fortschritte erkennen
  • Sicherheit für die nächste Phase

Vertiefung und Werkzeuge

Jederzeit nutzbar

Ist das normal? Muss ich mir Sorgen machen? Wann sollte ich handeln?

  • Ist das normal?
  • Muss ich mir Sorgen machen?
  • Wann sollte ich handeln?

Neue Meldungen einordnen – und wissen, wann Ignorieren sinnvoll ist.

  • Wie neue Informationen einordnen
  • Wann ignorieren sinnvoll ist
  • Informationskompetenz stärken

Rollen klären, Überforderung auf beiden Seiten vermeiden, eine gemeinsame Sprache finden.

  • Rollenklärung
  • Überforderung vermeiden
  • Gemeinsame Sprache finden

Aufgezeichnete Kurzvideos zu wiederkehrenden Fragen. Keine Live-Sprechstunde.

  • Einordnung häufiger Fragen
  • Entdramatisierung
  • Normalisierung

Werkzeuge für jeden Monat – und das Teilnahme-Zertifikat.

  • Monats-Check-in
  • Energie-Selbsteinschätzung
  • Arztgespräch-Vorbereitung
  • Reflexionsfragen
Programm ansehen

Ihr Kursleiter

Dr. Max Tiefenbacher

Facharzt für Neurologie und Autor von neurowissen.com. Er begleitet Menschen mit Parkinson seit vielen Jahren in der neurologischen Versorgung – oft über lange Zeiträume.

Aus dieser Erfahrung stammt die Idee des Jahresprogramms. Die meisten Fragen stellen sich nicht am Tag der Diagnose, sondern Monate später. Dann soll eine Antwort griffbereit sein.

Mitglied in

Mehr über mich

Erfahrungen

Stimmen aus dem Programm

„Besonders wertvoll fand ich die monatliche Struktur – ich wusste immer, worauf ich mich gerade konzentrieren sollte, ohne mich zu überfordern.“
Beate S.
Kursteilnehmerin
„Besonders hilfreich war für mich, dass die Inhalte Schritt für Schritt aufgebaut sind. […] Ich weiß besser, was mir hilft, und kann Veränderungen viel gelassener annehmen.“
Karl P.
Kursteilnehmer
„Besonders hilfreich fand ich die Impulse zum Umgang mit Erschöpfung und schwankenden Tagen. Ich habe verstanden, dass nicht jeder schlechte Tag ein Rückschritt ist.“
Lothar N.
Kursteilnehmer

Erfahrungsberichte geben persönliche Eindrücke wieder. Sie sind keine Garantie dafür, dass das Programm bei Ihnen genauso wirkt.

Ihr Zugang

Ein Jahr Struktur. Zwei Jahre Zugriff.

Das Programm ist auf zwölf Monate angelegt, Sie haben aber 24 Monate Zugriff. Pausen, Wiederholungen und ein langsameres Tempo sind ausdrücklich eingeplant.

Einmal zahlen oder in Raten. Kein Abo.

Einführungspreis

379 €

399 € · Einmalzahlung inkl. MwSt.

  • 18 Module, 55 Video-Lektionen
  • Zwölf Monatsschwerpunkte mit Halbjahres- und Jahresreflexion
  • 24 Monate Zugriff inklusive Updates
  • Monats-Check-ins, Checklisten, Arbeitsvorlagen
  • Eigene Kurs-App für Smartphone, Tablet und PC
  • Community-Forum für den Austausch
  • Teilnahme-Zertifikat
  • Ratenzahlung möglich
Programm jetzt buchen

Sichere Abwicklung über Digistore24

FAQ

Häufige Fragen

Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie mir über das Kontaktformular.

Nein. „Begleiten“ bezieht sich auf die Struktur über zwölf Monate, nicht auf eine persönliche Betreuung. Es handelt sich um einen Selbstlernkurs mit aufgezeichneten Videos. Auch die Q&A-Impulse sind aufgezeichnete Kurzvideos, keine Live-Sprechstunde. Austausch mit anderen Teilnehmenden ist im Community-Forum möglich.

Beide behandeln Alltag, Bewegung, Energie, Rollen, Rückschläge und Arztgespräche. Das Jahresprogramm geht ausführlicher und über einen längeren Zeitraum vor und ergänzt Schlaf, nicht-motorische Symptome, Zukunftsängste, die Rolle von Angehörigen, den Umgang mit Studien sowie monatliche Reflexionen und Checklisten. Wenn Sie einen kompakten Einstieg suchen, reicht der kleinere Kurs möglicherweise aus.

Ja. Wenn Sie aber zunächst die Grundlagen verstehen möchten – was Parkinson ist, welche Symptome es gibt, wie Behandlung funktioniert – ist der Orientierungskurs Parkinson verstehen der passendere Einstieg.

Pro Monat drei kurze Video-Lektionen plus Zeit zum Ausprobieren. Wenige Einheiten pro Woche genügen.

Dann pausieren Sie. Die Monatsstruktur ist eine Empfehlung, kein Zwang. Mit 24 Monaten Zugriff haben Sie genug Spielraum.

Monat 3 widmet sich Fatigue und Energiehaushalt, Monat 9 dem Umgang mit Rückschlägen. Wer tiefer in das Thema Erschöpfung einsteigen möchte, findet im Kurs Fatigue verstehen eine ausführliche Vertiefung.

Nein. Es ergänzt sie und hilft Ihnen, Arztgespräche besser vorzubereiten und Therapieanpassungen zu verstehen. Ändern Sie Medikamente nie ohne ärztliche Rücksprache.

Ja. Monat 7 und ein eigenes Vertiefungsmodul widmen sich Kommunikation, Rollenklärung und der Vermeidung von Überforderung auf beiden Seiten.

Das ist individuell und lässt sich nicht vorhersagen. Das Programm ist bewusst auf einen längeren Zeitraum angelegt.

24 Monate ab Kauf, einschließlich aller Updates in diesem Zeitraum.

Mehr Sicherheit im Umgang mit Parkinson – Monat für Monat.

Verständlich erklärt, wissenschaftlich eingeordnet, im eigenen Tempo.

Programm ansehen

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Medizinischer Hinweis: Die Inhalte dieser Seite und des Programms dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung, Diagnostik oder Behandlung. Ändern Sie Ihre Medikation nicht ohne Rücksprache mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt.

Hinweis gemäß FernUSG: Das Programm ist ein Selbstlernkurs ohne individuelle Betreuung, Lernerfolgskontrolle durch den Anbieter oder unmittelbaren Kontakt zum Anbieter und stellt keinen Fernunterricht im Sinne von § 1 Abs. 1 FernUSG dar. Die monatliche Gliederung ist eine Empfehlung zur Selbstorganisation.

parkinson-sicher-begleiten.de ist ein Angebot von neurowissen.com – Dr. med. Max Tiefenbacher.

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