Kursbeschreibung:

Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie beeinflusst den Alltag, die Lebensqualität und die mentale Gesundheit. Mein Online-Kurs „Leben mit Migräne“ bietet Ihnen umfassende Informationen, praktische Tipps und bewährte Strategien, um Ihre Migräne besser zu verstehen, zu behandeln und im Alltag zu bewältigen. In interaktiven Modulen erfahren Sie alles über medizinische Grundlagen, Behandlungsmöglichkeiten, Selbstmanagement und Lebensstil-Optimierung.

Mein Online-Kurs gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie brauchen, um mit Migräne besser umzugehen. In verständlichen und praxisorientierten Modulen lernen Sie:

• Die Ursachen und Auslöser von Migräne zu verstehen.
• Bewährte Methoden der Behandlung und Prävention anzuwenden.
• Ihren Alltag so zu gestalten, dass Migräne-Anfälle reduziert werden.

Kursziele:

• Verstehen, was Migräne ist und wie sie entsteht.
• Erlernen von Techniken zur Vorbeugung und Bewältigung von Migräneanfällen.
• Verbesserung der Lebensqualität trotz Migräne durch Selbstmanagement und Lebensstil-Optimierung.
• Sicherheit im Umgang mit Migräne am Arbeitsplatz, in besonderen Lebensphasen und im Alltag gewinnen.

So funktioniert der Kurs:

1. 100 % Online: Flexibel und in Ihrem Tempo lernen.
2. Praxisorientiert: Konkrete Übungen wie das Führen eines Schlaftagebuchs.
3. Lebenslanger Zugriff: Sie können die Inhalte jederzeit wiederholen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit Migräne leben, unabhängig vom Alter. Auch Angehörige, die Betroffene besser unterstützen möchten, profitieren von den Inhalten.