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Kurs: Fit mit Hirn

6

Module

33

Lektionen

Deutsch

Sprache

Überblick

Kursbeschreibung:

Der Online-Kurs „Fit mit Hirn“ kombiniert neurowissenschaftlich fundiertes Wissen mit bewährten Methoden aus Verhaltenstherapie, Hypnose und moderner Gesundheitspsychologie. In diesem Online-Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn gezielt einsetzen, um Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern, regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Wohlfühlgewicht ganz ohne Verbote zu erreichen und zu halten.


Lernziele:

  • Sie verstehen, wie Ihr Gehirn Essverhalten, Motivation und Gewohnheiten steuert

  • Sie entwickeln gesunde Routinen, die sich natürlich anfühlen und alltagstauglich sind

  • Sie lernen, emotionale Essmuster zu erkennen – und bewusst zu verändern

  • Sie stärken Ihre Selbstwirksamkeit durch Hypnose, Achtsamkeit und Selbstfürsorge

  • Sie finden Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude

Vorteile dieses Kurses:

  • Kein starres Diätprogramm, sondern individuelle, gehirngerechte Strategien
  • Praxisnahe Übungen und Hypnose-Einheiten zur tiefen Verankerung neuer Verhaltensweisen
  • Flexibler Zugang: Lernen in Ihrem Tempo, wann und wo Sie möchten
  • Nachhaltigkeit statt Jojo-Effekt – mit wissenschaftlichem Hintergrund
  • Ideal kombinierbar mit Alltag, Familie und Beruf

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die:

  • sich endlich nachhaltig und ohne Verzicht von überflüssigen Pfunden befreien möchten

  • emotionalem Essen bewusst begegnen wollen

  • mehr Freude an Bewegung entwickeln möchten

  • sich nach Leichtigkeit – körperlich wie mental – sehnen

  • bereit sind, ihre Veränderung mit Köpfchen und Herz anzugehen

Hinweis: Bei diesem Angebot handelt es sich um einen reinen Selbstlernkurs ohne persönliche Betreuung oder Erfolgskontrolle. Der Kurs stellt keinen Fernunterricht im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG) dar. Die Inhalte dienen ausschließlich der eigenverantwortlichen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Alle Angaben erfolgen nach bestem Wissen, jedoch ohne Gewähr für Aktualität, Vollständigkeit oder Richtigkeit.

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LernPfad

3 Lektionen – 1 Quiz

3 Lektionen – 1 Quiz

2 Lektionen – 1 Quiz

3 Lektionen – 1 Quiz

1 Lektion – 13 Hypnosen

2 Lektionen – 1 Quiz

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Was Teilnehmer sagen

„Ich habe unzählige Diäten hinter mir – mit dem immer gleichen Ergebnis: Anfangs motiviert, dann frustriert, am Ende mehr Kilos als vorher. Der Kurs ‚Fit mit Hirn‘ war für mich ein echter Wendepunkt. Der Kurs hat mir geholfen zu verstehen, warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe – und was mein Gehirn eigentlich wirklich braucht. Die Mischung aus fundiertem Wissen, kleinen Alltagsschritten und den Hypnosen war für mich genau richtig. Ich esse heute bewusster, bewege mich mit Freude – und habe das erste Mal das Gefühl, dass es wirklich leicht werden darf. Kein Zwang, kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen. Ich bin richtig dankbar, diesen Kurs gefunden zu haben.“
Kursteilnehmerin
Laura D.Kursteilnehmerin

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Einführungspreis

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€149 € 119
Einmalzahlung (inkl. MwSt)
  • Online-Kurs
  • 12 Monate Zugang zum Online-Kurs
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  • 33 Lektionen
  • Eigene Kurs-App
  • Ratenzahlung möglich
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