KURSBESCHREIBUNG:

Der Kurs „Das Leben mit Parkinson – Alltag, Bewegung und Selbstwirksamkeit“ richtet sich gezielt an Menschen, die bereits mit der Diagnose Morbus Parkinson leben und nach konkreten Lösungen für ihren Alltag suchen, sowie an deren Angehörige.

Nachdem die erste Phase der Orientierung vorbei ist, stehen viele Betroffene vor der nächsten Herausforderung:
Wie gelingt es, den Alltag dauerhaft zu bewältigen, aktiv zu bleiben und sich nicht von der Erkrankung bestimmen zu lassen?

Dieser Kurs bietet Ihnen eine klare, praxisnahe und realistische Anleitung für genau diese Phase. Sie lernen, wie Sie Ihren Alltag sinnvoll strukturieren, Bewegung individuell und ohne Überforderung integrieren und mit Schwankungen, Erschöpfung und Rückschlägen sicher umgehen.

Im Mittelpunkt steht nicht die Theorie, sondern die Umsetzung: Was hilft Ihnen wirklich im Alltag? Was ist machbar – und was nicht?

So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und entwickeln Schritt für Schritt einen stabilen, tragfähigen Alltag mit Parkinson.

KURSZIELE:

• Einen strukturierten und realistischen Alltag mit Parkinson entwickeln
• Selbstwirksamkeit stärken und aktiv Einfluss auf das eigene Leben nehmen
• Bewegung sinnvoll, individuell und ohne Überforderung in den Alltag integrieren
• Schwankungen, gute und schlechte Tage besser einordnen und bewältigen
• Erschöpfung, Fatigue und Antriebsschwäche verstehen und gezielt damit umgehen
• Strategien für typische Alltagssituationen und Herausforderungen erlernen
• Rückschläge besser bewältigen und schneller wieder handlungsfähig werden
• Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung und im eigenen Verhalten gewinnen